وصفة رجيم جامدة جدا

اليوم جبت لكم وصفة رجيم جامدة



ادعولي بقى






السبت : ما تاكل ولا شي


الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي

الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك

الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه

الجمعة : شوف نفسك كيف صرت